Aplikacja dietetyczna
Fitastycznie
Łatwo prowadź swoją dietę i poprawiaj nawyki żywieniowe. Twórz własne jadłospisy z setek dostępnych inspiracji. Planuj, personalizuj i śledź postępy. Wszystko wygodnie w jednym miejscu.
Pobrań aplikacji
E-booków do pobrania
Przepisów wewnątrz aplikacji
Odkryj Fitastycznie
Sprawdź co znajdziesz w środku
Wyszukiwanie przepisów
Znajdź to, czego potrzebujesz
Fitastyczna wyszukiwarka pozwala w łatwy sposób znaleźć dokładnie te przepisy, których potrzebujesz. Szukać możesz po tagach np. "obiad" "na słodko" lub po produktach np. "kalafior". Idąc z duchem NO WASTE wykorzystuj do gotowania produkty, które już masz w lodówce.
Fitinspiracje
Baza ponad 640 przepisów
W Fit inspiracjach zebraliśmy dla Ciebie najlepsze przepisy z sieci. Wszystkie posiłki tworzone z prawdziwą pasją przez specjalistów żywienia oraz dietetyków. Szeroki wybór śniadań, obiadów, kolacji i przekąsek, które z łatwością przygotujesz już nawet w 20 minut.
Planer Posiłków
Zaplanuj posiłki na cały tydzień
Dzięki temu narzędziu w łatwy sposób możesz zaplanować śniadania, obiady i kolacje, a nawet przekąski i desery. Planer połączony jest Fit inspiracjami oraz listą zakupów, co pomaga planować nie tylko posiłki, ale także zakupy. Planuj wygodnie na cały tydzień.
Lista zakupów
Kup wszystko, co Ci potrzebne
Lista Zakupów połączona jest z Inspiracjami i Planerem. Pozwala w łatwy sposób planować zakupy potrzebne do wykonania ulubionych dań. Dodatkowo widok listy możesz ustawić z podziałem na konkretne przepisy, dzięki czemu planujesz raz, a kupujesz, kiedy potrzebujesz.
Jadłospisy
Wykup dodatkowe Jadłobooki
Wybierz spośród poradników i gotowych jadłospisów przygotowanych przez specjalistów-dietetyków. Masz problem z samodzielnym stworzeniem jadłospisów? Skorzystaj z gotowych rozwiązań. W Fitastycznie znajdziesz najlepsze jadłospisy w sieci.
Rekomendacje
Fitastycznie podpowiie Ci kaloryczność
Na podstawie informacji z kwestionariusza oraz trybu Twojego życia aplikacja automatycznie oblicza i rekomenduje najlepszą dla Ciebie kaloryczność posiłków. Wszystko po to, aby łatwiej było Ci osiągnąć zamierzony cel i wymarzoną wagę.
Opinie użytkowników
Zastanawiasz się czy warto?
WARTO!
Aplikacja genialna! Przy dwójce dzieci sprawdza się idealnie. Moje maluchy wcinają posiłki przygotowane z aplikacji aż im się uszy trzęsą. Aplikacja bardzo prosta w obsłudze i wszystko działa bez problemu. Jestem bardzo zadowolona z aplikacji ponieważ wszystko mam pod ręką i nie muszę szukać przepisów w wyszukiwarce 🙂 Polecam 🙂
Twoja dieta pod kontrolą
w 5 prostych krokach
Zobacz jak łatwo możesz kontrolować swoją dietę z aplikacją Fitastycznie
Pobierz aplikację na telefon
Zainstaluj Fitastycznie
Jak zacząć?
Rozpocznij przygodę z Fitastycznie, pobierając aplikację na swój telefon. Następnie wypełnij formularz początkowy. Dzięki temu uzyskasz informację o zapotrzebowaniu kalorycznym oraz rozkładzie makroskładników. Aplikacja podpowie Ci także, od czego zacząć swoją podróż.
Krok 1
Zobacz co jest w środku
Zapoznaj się z aplikacją
Uruchom okres próbny i przejrzyj dostępne moduły. Zdecyduj czy chcesz samodzielnie prowadzić swoją dietę, czy wolisz wykupić gotowy jadłospis przygotowany przez naszych specjalistów.
Krok 2
Przeglądnij przepisy w aplikacji
Wybierz Inspiracje
Wyszukaj przepisy najbliższe Twoim smakom. Znajdź zamienniki swoich ulubionych, tradycyjnych przepisów i skomponuj idealny jadłospis. Przepisy świetnie odpowiadają zarówno osobom, które codziennie chcą jeść coś innego jak i tym które gotować wolą rzadko. Sprawdź dokładnie kategorie! A może jakiś produkt zalega Ci w lodówce? Wyszukaj wykorzystujące go przepisy, aby nie marnować jedzenia.
Krok 3
Zaplanuj tydzień
Zarządzaj swoją dietą
Zorganizuj swoje posiłki na nadchodzące dni, dodając wybrane inspiracje do planera. Planowanie z Fitastycznie to prostota i przyjemność.
Zastanów się, na co masz ochotę, sprawdź, co masz w lodówce i dla ilu osób chcesz gotować. Jadłospis gotowy? Świetnie! Dodaj przepisy do listy zakupów.
Krok 4
Utrwal zdrowe nawyki
Ciesz się efektami
Kombinuj, testuj smaki i baw się dietą. Przychodzą znajomi? Masz ochotę na małe grzeszki? Mamy odpowiednie przepisy na takie sytuacje. Wyszukaj nasze zdrowe fastfoody 😉
Pamiętaj, że kluczem jest konsekwencja, a zdrowy styl życia przyjdzie sam! Dieta nie musi być jałowa i nudna.
Krok 5
Jak wprowadzać zmiany w nawykach żywieniowych?
Znajdź zastępniki ulubionych potraw
Zaczynając od znalezienia zdrowszych zamienników ulubionych potraw, takich jak makarony, burgery czy słodkie grzeszki, dużo łatwiej uda Ci się wprowadzić pozytywne zmiany. Nie musisz rezygnować z tego co lubisz jeść, znajdź alternatywę.
Stopniowo wprowadzaj nowe posiłki
Rozpocznij transformację diety poprzez stopniowe dodawanie nowych, zdrowych dań do codziennego menu. Dodanie trzech nowych posiłków w tygodniu pozwala nie tylko odkryć nowe smaki, ale także szybko nauczyć się gotować
Gotuj na kilka dni do przodu
W celu oszczędności czasu gotuj na kilka dni i przechowuj posiłki do podgrzania. Sprawdzone przepisy pod tagiem "do podgrzania" ułatwiają utrzymanie zdrowej diety nawet podczas najbardziej zabieganego dnia. Miej zawsze pod ręką przygotowany posiłek
Planuj posiłki tak, by było Ci wygodnie
Nie narzucamy schematów! Planuj tyle posiłków, ile jest dla ciebie wygodne. Jedz wtedy, kiedy potrzebujesz. Elastyczne podejście do liczby posiłków ułatwi Ci dostosowanie diety do swoich indywidualnych preferencji i harmonogramu dnia
Zaproś do gotowania bliskich
Uwzględnij w procesie planowania swoją rodzinę, aby uniknąć gotowania oddzielnych posiłków. Przepisy w Fitastycznie mogą być dostosowane do potrzeb całej rodziny, co sprawia, że zdrowe nawyki stają się wspólnym doświadczeniem.
Dla osób z dietami
Eliminacyjnymi
Odkryj bogatą ofertę opcji dla osób z dietami eliminacyjnymi, takimi jak dieta bezglutenowa lub bez nabiału. W Fitastycznie znajdziesz wiele przepisów dostosowanych do różnych potrzeb żywieniowych, zapewniając smaczne i zdrowe alternatywy.
Jesteś w rękach specjalistów
Najlepsi specjaliści z sieci w jednym miejscu!
Poznaj ich lepiej
Magdalena Bryczek
@fitastycznie
Wraz z zespołem Fitastycznie stawiamy na racjonalne podejście do jedzenia. Uważamy, że można smacznie i zdrowo jeść, nie rezygnując z normalnego trybu życia. Naszym celem jest pokazanie, że osiąganie celów nie musi wykluczać przyjemności jedzenia. Ważne są odpowiednie nawyki i dobry plan na ich wdrożenie.
Aleksandra Fura
@furajedzenia
Dzień w dzień poszerzam swoją wiedzę kulinarną, co sprawia mi ogromną radość. Kocham eksperymentować z nowymi przepisami i odchudzać tradycyjne dania, tworząc jednocześnie coś pysznego i prostego. Znajdziesz u mnie różnorodne przepisy, które łączy jedno - są smaczne i łatwe do przygotowania!
Angelika Bałys
@dietbyangel
Jestem pasjonatką dietetyki i przekonaną, że jedzenie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Kształtowanie sylwetki można osiągnąć w sposób racjonalny i zdrowy, nie rezygnując z ulubionych smaków. Chętnie podzielę się z tobą wskazówkami i pomogę stworzyć plan żywieniowy, który będzie równie korzystny dla ciała, co dla podniebienia.
Julia Szymanowicz
@avo_dietetyka
Jestem dietetyczką z pasją! Moje doświadczenie, wiedza i nieustanne doskonalenie się pokazują, że dobra dieta nie tylko wspiera nasze potrzeby, ale też sprawia przyjemność. Uważam, że kluczem jest dopasowanie diety do indywidualnych preferencji, co ułatwia trwałe i satysfakcjonujące rezultaty. Niech dieta służy nam, a nie odwrotnie!
Oliwia Glenc
@fitlivka
Studiuję dietetykę i jestem trenerką. Moim celem jest zmienić Twoje życie! Chcę nauczyć Cię zdrowej relacji z jedzeniem, podstaw zdrowego odżywiania, a także jak schudnąć bez stresu. Pokazuję, że odchudzanie to nie sprint, lecz maraton, który wymaga czasu. Razem zrozumiemy, że sukces to proces, a ja będę tutaj, by Cię w nim wesprzeć!
Natalia Dziok
@love_your_calories
Zdrowa dieta dla każdego może wyglądać inaczej i nie musi oznaczać rezygnacji z ulubionych potraw. Skupiam się na edukacji i nauce nawyków, aby uwalniać od presji "czystej diety" czy "idealnego wyglądu". Chcę, aby zdrowe odżywianie było czymś dostosowanym do indywidualnych potrzeb, bez zbędnego stresu i wyrzeczeń.
Patrycja Wiaderek
@wiadereczko_zdrowia
Kocham gotowanie od dzieciństwa, a moje zamiłowanie tylko rośnie. Nieustannie poszerzam wiedzę na temat zdrowego odżywiania, trików kulinarnych i zdrowego stylu życia. Dzielę się moim doświadczeniem, ucząc zdrowego podejścia do jedzenia i udowadniając, że zdrowe dania mogą być pyszne. Gotowanie jest drogą do zdrowego życia!
Paulina Konieczny
@mysiesmaki.dietetyka
Jestem wielbicielką eksperymentów kulinarnych i entuzjastką zdrowego odżywiania. Moja pasja do gotowania idzie w parze z zasadami zdrowego stylu życia. Razem możemy stworzyć idealny plan żywieniowy, dopasowany do Twoich celów. Gotowanie może być nie tylko smaczne, ale także wspierać osiąganie zamierzonych rezultatów!
Filary Fitastycznie
Tworzymy i cały czas udoskonalamy naszą aplikację w oparciu o jasne wartości, które ułatwiają zdrowy styl życia.
Samodzielność w Zdrowym Stylu Życia
Z Fitastycznie odkryjesz moc samodzielnego kształtowania zdrowych nawyków żywieniowych. Nasza aplikacja to Twój osobisty przewodnik, który krok po kroku nauczy Cię, jak wprowadzić i utrzymać zdrowy styl życia bez potrzeby ciągłego nadzoru dietetyka.
Ekspertyza na Wyciągnięcie Ręki
Skorzystaj z wiedzy najlepszych specjalistów z różnych dziedzin zdrowego życia. Fitastycznie to miejsce, gdzie pasja i profesjonalizm influencerów dietetyków oraz entuzjastów zdrowego gotowania łączą się, by dostarczyć Ci treści najwyższej jakości.
Elastyczność dla Każdego
Niezależnie od Twoich celów i poziomu wiedzy, Fitastycznie dostosowuje się do Twoich indywidualnych potrzeb. Nasza platforma kompleksowo wspiera zarówno osoby chcące schudnąć, jak i tych, którzy szukają ogólnych porad dotyczących zdrowego żywienia.
Dynamiczny Rozwój
Z Fitastycznie inwestujesz w rozwiązanie, które rośnie razem z Tobą. Stale dodajemy nowe treści i funkcje, dzięki czemu masz pewność, że zawsze masz dostęp do aktualnych i innowacyjnych narzędzi wspierających Twój rozwój.
Zawsze Pod Ręką
Twoje zdrowie nie zna ograniczeń czasowych ani miejscowych. Dzięki aplikacji Fitastycznie masz stały dostęp do swojego planu żywieniowego, listy zakupów i inspiracji - wszędzie tam, gdzie masz swój telefon.
Więcej niż PDF czy Książka
Fitastycznie to nie tylko wiedza zamknięta na stronach. To interaktywne narzędzie, które oferuje dynamiczną listę zakupów, zaawansowane opcje wyszukiwania co sprawia, że każde Twoje doświadczenie z aplikacją jest unikalne i dostosowane do Twoich potrzeb.
Wybierz jeden z pakietów
Najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb