Wprowadzenie: znaczenie celów żywieniowych Nowy Rok – Nowa ja 🙂 Znasz to?Przełom roku to dla wielu osób bardzo dobra motywacja do wprowadzania zmian w życiu. Często z tej okazji pojawiają się na tapecie postanowienia związane z poprawą zdrowia, zmianą sylwetki czy poprawą nawyków żywieniowych. Jeśli zastanawiasz się co zrobić, by w tym roku wytrwać w …
Samodzielna droga do zdrowego ciała Wiele osób chce zmienić swój styl życia i nawyki żywieniowe, lecz nie mają pojęcia jak do tego się zabrać. Rozwiązaniem może być praca z dietetykiem, ale co jeśli nie chcemy z niego korzystać? Czy możliwe jest osiągnięcie tego celu, polegając wyłącznie na własnej wiedzy i determinacji? W tym artykule przedstawiamy …
Jak skutecznie schudnąć bez dietetyka – poradnik od Fitastycznie Read More »